Habituer les bébés à l’eau
Tenez votre enfant avec les deux mains sous les aisselles, les pouces sur sa poitrine et les autres doigts sur ses omoplates. Balancez-le doucement trois fois de gauche à droite, puis reculez sur 5 mètres et revenez en avançant, en maintenant un contact visuel constant. Transmettez une énergie positive pour créer une atmosphère rassurante. L'enfant découvre ainsi la résistance de l'eau.
Exercices préparatoires
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Sous la douche
Tiens ton Enfant par la prise aux Aisselles (comme dans l'exercice principal). Maintiens le Contact Visuel et fais quelques grimaces et sons amusants. Essaie de temps en temps de toucher doucement son Nez. Tu sais mieux que personne ce qui rend ton Enfant joyeux. Grâce à cette interaction ludique, le but est d'aider ton Enfant à se sentir à l'aise dans l'Eau et même à apprécier ce nouvel environnement.
Faire des bulles
Tiens ton enfant par la prise aux aisselles et souffle dans l'eau avec la bouche pour créer des bulles, d'abord près de toi, puis de plus en plus près de l'enfant. Observe toujours sa réaction ; s'il apprécie, tu peux même souffler des bulles sur son ventre. Le but est qu'il se sente à l'aise et heureux dans l'eau.
Petit coup sur le nez
Tiens ton Enfant par la prise aux Aisselles (comme dans l'exercice principal). Fais quelques grimaces et sons amusants tout en maintenant le Contact Visuel à tout moment. Essaie de temps en temps de donner un petit coup sur le Nez. Tu sais mieux que personne ce qui rend ton Enfant heureux. Cette interaction ludique vise à aider l'Enfant à se sentir à l'aise dans l'Eau et même à apprécier ce nouvel environnement.
Sur le tapis à côté de la piscine
Place un tapis de natation au bord de la piscine (la plupart des piscines en prêtent) et assieds ton enfant dessus. Joue quelques minutes avec lui depuis l'eau, laisse-le observer les environs et éclabousse de temps en temps un peu d'eau sur le tapis. L'exercice l'habitue progressivement à l'environnement inconnu de la piscine.
Entrer dans l'eau
Porte ton enfant contre ta poitrine, regard par-dessus ton épaule, une main soutenant sa tête, l'autre tenant la rampe. Descends lentement les marches jusqu'à ce que l'eau atteigne la poitrine de l'enfant. Le portage légèrement de côté — souvent côté cœur — apporte chaleur et sécurité. Convient particulièrement aux bébés jusqu'à six mois, qui apprécient le contact peau à peau.
