Avec Aide – Tapis De Natation

Utilisez des tapis et des frites de natation pour cet exercice. Votre enfant s’allonge sur le tapis, les hanches (ou les fesses) vers le haut et le menton orienté vers l’arrière. Lorsqu’il n’y a presque plus de poids sur le bas du dos, retirez lentement le tapis. Vous pouvez aussi utiliser une frite de natation. Placez-la derrière le dos, sous les aisselles. L’enfant étend les bras sur les côtés et essaie de pousser les hanches vers le haut. La frite apporte de la stabilité dans l’eau, mais soutient surtout le haut du dos et les épaules, ce qui rend le soulèvement des hanches un peu plus difficile.