Depuis Une Position Assise

Pour cet exercice, votre enfant doit s’asseoir au bord de la piscine, courber le dos et se laisser tomber en avant dans l’eau avec les mains tendues. Une bouée peut être utilisée comme aide pour encourager une plongée plus profonde. Tomber dans l’eau augmente l’élan et améliore le contrôle du corps. Les mains doivent toujours être dirigées vers la cible, car l’enfant glissera dans cette direction. Cet exercice constitue également une excellente préparation à l’apprentissage du plongeon dans un cours ultérieur.