Flèche dans l'eau

L'enfant se pousse du mur du bassin avec les deux pieds et reste en position allongée tendue. Les mains sont posées l'une sur l'autre, les jambes restent immobiles. Cette position est maintenue au moins 5 secondes, avec pour objectif de glisser le plus loin possible.

10-Week Plan
Le
Flèche dans l'eau
exercice est utilisé pour apprendre les exercices fondamentaux suivants et les styles de nage.