Nager avec les bras croisés

L'enfant essaie de nager quinze mètres avec les bras croisés, toute la propulsion venant des jambes. Pour corser l'exercice, interdis la position dorsale. C'est avant tout un exercice de sécurité : en cas de crampe, il faut pouvoir atteindre le bord ou continuer à avancer sans tous ses membres. L'enfant apprend aussi à adapter sa position dans l'eau et à mieux comprendre l'eau.

Plan de 10 semaines
Cet
Nager avec les bras croisés
exercice permet d'apprendre les compétences et nages de base suivantes :

Apprendre à nager de façon structurée en 10 semaines

Tous nos exercices sont accessibles gratuitement ; si tu as besoin d'un plan structuré de 10 semaines, tu peux nous soutenir via le lien ci-dessous.