Pratique des virages à la surface de l'eau

L'enfant s'approche du bord avec des battements de jambes, bras le long du corps, effectue un demi-tour le plus rapidement possible et se pousse à nouveau du mur avec force. Les virages techniques (roulade, bascule) viendront dans des cours plus avancés ; ici, seule une poussée puissante compte.

Plan de 10 semaines
Cet
Pratique des virages à la surface de l'eau
exercice permet d'apprendre les compétences et nages de base suivantes :

Apprendre à nager de façon structurée en 10 semaines

Tous nos exercices sont accessibles gratuitement ; si tu as besoin d'un plan structuré de 10 semaines, tu peux nous soutenir via le lien ci-dessous.