Battement sur le tapis

L'enfant s'allonge sur un tapis flottant (ou, à défaut, une frite sous la poitrine et les aisselles), jambes libres dans l'eau, et s'exerce au battement de jambes du crawl. Sans se soucier de la tension corporelle ni de la respiration, il se concentre uniquement sur le ressenti de l'eau et explore comment bouger les pieds pour se propulser efficacement. Le tapis est préférable, car la frite influence la position du corps.

Plan de 10 semaines
Cet
Battement sur le tapis
exercice permet d'apprendre les compétences et nages de base suivantes :

Apprendre à nager de façon structurée en 10 semaines

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