Battement Sur Le Tapis
L’idéal est d’utiliser un tapis flottant, ou à défaut, une frite placée sous la poitrine et les aisselles. Le tapis est préférable, car une frite peut influencer la position du corps dans l’eau. Les jambes doivent être libres dans l’eau. Avec le tapis, l’enfant s’exerce au battement de jambes du crawl, en se concentrant uniquement sur le ressenti de l’eau. Sans se soucier de la tension corporelle ou de la respiration, l’enfant peut explorer comment bouger efficacement ses pieds pour se propulser dans l’eau.
10-Week Plan