Bombe sous l'eau

Entraînez d'abord la position groupée hors de l'eau, puis dans l'eau, sans saut : l'enfant décolle les pieds du sol, passe de la position debout à la position groupée et flotte le plus longtemps possible. L'eau doit arriver au moins à la poitrine. Sans saut, le risque de blessure est très réduit, même en pataugeoire.