Cercle avec une seule jambe

Pour cet exercice, utilisez une frite de piscine placée derrière le dos et maintenue sous les aisselles. L'enfant doit ensuite bouger une jambe en cercle dans le sens des aiguilles d'une montre. Répétez l'exercice avec les deux jambes, d'abord dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans le sens inverse pour chaque jambe. Ensuite, l'exercice entier peut être tenté avec les deux jambes, avec les jambes se déplaçant de manière asynchrone dans des directions opposées. La frite de piscine fournit une flottabilité supplémentaire, permettant au nageur de se concentrer pleinement sur les mouvements des jambes.