Cercle avec une seule jambe

Avec une frite placée derrière le dos et sous les aisselles, l'enfant trace des cercles avec une jambe dans le sens des aiguilles d'une montre, puis en sens inverse, puis avec l'autre jambe. Enfin, les deux jambes tournent ensemble de manière asynchrone, dans des directions opposées. La frite assure la flottabilité et permet de se concentrer pleinement sur les jambes.

Plan de 10 semaines
Cet
Cercle avec une seule jambe
exercice permet d'apprendre les compétences et nages de base suivantes :

Apprendre à nager de façon structurée en 10 semaines

Tous nos exercices sont accessibles gratuitement ; si tu as besoin d'un plan structuré de 10 semaines, tu peux nous soutenir via le lien ci-dessous.