Exercice à terre

D'abord, montrez l'exercice à votre enfant à terre. Penchez-vous légèrement en avant et étendez vos bras sur les côtés. Ensuite, ramenez vos avant-bras vers votre poitrine, les paumes tournées vers l'intérieur. Arrêtez vos mains à environ cinq centimètres devant votre poitrine et tournez-les vers l'extérieur. Il est important que les bras restent dans la même position tout au long du mouvement. Cet exercice à terre donne aux enfants une idée claire de la façon d'utiliser leurs mains dans l'eau. Cependant, l'objectif principal des exercices de familiarisation avec l'eau est que les enfants apprennent de manière autonome à travailler avec la résistance de l'eau. Cette compréhension peut ensuite être appliquée aux mouvements de bras en nage libre, dos crawlé, brasse et papillon, leur permettant de nager plus efficacement. De plus, l'exercice à terre souligne que les bras doivent toujours rester dans la même position.