Lignes de nage en se tirant avec les bras
L'enfant nage 25 mètres sur le dos près d'une ligne de nage et, exceptionnellement, se tire dessus : il attrape la ligne là où sa main entrerait normalement dans l'eau, tire la corde au-dessus de la tête (phase de traction), puis pousse contre elle dès que l'épaule dépasse la main (phase de poussée). Ce geste ressemble de près au mouvement de bras avancé du dos crawlé.
Plan de 10 semaines
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