Lignes de Nage en se Tirant avec les Bras

L'enfant nage 25 mètres sur le dos. Dans la plupart des piscines intérieures et extérieures, des lignes de nage séparent les couloirs. Dans cet exercice, l'enfant est autorisé à se tirer sur la ligne de nage, une exception à la règle habituelle. L'enfant nage près de la ligne. Au lieu de faire des mouvements de bras normaux, il attrape la ligne à l'endroit où sa main entrerait normalement dans l'eau. Ensuite, comme en dos crawlé, il y a une phase de traction et une phase de poussée. La corde est d'abord tirée au-dessus de la tête, et dès que l'épaule dépasse la main, l'enfant pousse contre elle. Il est intéressant de noter que les nageurs qui essaient habituellement de "tricher" en se tirant le long des lignes de nage s'avèrent souvent être les meilleurs nageurs en dos crawlé, car le mouvement avancé des bras en dos crawlé ressemble étroitement au mouvement utilisé pour se tirer sur la corde.