Moins de mouvements possible

L'enfant nage 25 mètres en nage libre avec le moins de mouvements possible, idéalement moins de 30. Ensuite, il fait le même exercice en nage sur le dos. Cet exercice oblige l'enfant à nager le plus efficacement possible, en se concentrant sur l'extension et la traction des bras. Il est recommandé de répéter cet exercice lors des prochains cours.

10-Week Plan
Le
Moins de mouvements possible
exercice est utilisé pour apprendre les exercices fondamentaux suivants et les styles de nage.

Améliorer les Sensations dans l’eau

Développer de bonnes sensations dans l’eau est essentiel pour nager efficacement et avec puissance. Cet exercice aide les nageurs à affiner leur capacité à sentir et à manipuler la résistance de l’eau, ce qui améliore la propulsion et la technique.

Plus D'exercices
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dès 3 mois
Faire du surplace dans l’eau
dès 7 ans