Monter et Descendre

L'enfant alterne entre plonger au fond et remonter à la surface. Les mains restent le long du corps, la propulsion principale étant assurée par les jambes. La direction est contrôlée par le positionnement du haut du corps. Assurez-vous que l'enfant effectue l'équilibrage de pression nécessaire pendant l'exercice. Cet exercice aide l'enfant à apprendre à contrôler sa profondeur et sa hauteur sous l'eau en maintenant la posture correcte du haut du corps.