Palmes

Si l'enfant a du mal avec le battement malgré des jambes tendues et des pieds détendus, exercez-vous avec des palmes courtes — à peine plus longues que le pied — en commençant avec tapis et planche. Les palmes facilitent la bonne position des pieds grâce à une réponse plus marquée de l'eau ; les palmes longues induisent un mouvement différent, moins adapté.

Plan de 10 semaines
Cet
Palmes
exercice permet d'apprendre les compétences et nages de base suivantes :

Apprendre à nager de façon structurée en 10 semaines

Tous nos exercices sont accessibles gratuitement ; si tu as besoin d'un plan structuré de 10 semaines, tu peux nous soutenir via le lien ci-dessous.