Peu de mouvements de bras
L'enfant nage sur le dos comme dans le « bateau à moteur », mais ajoute un mouvement de bras de temps en temps : au moins huit battements de jambes entre chaque bras. Limiter les mouvements de bras garde la position stable dans l'eau et permet de soigner l'exécution de chaque traction au lieu de mouliner de façon désordonnée.
Plan de 10 semaines
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