Utiliser le tapis comme aide

Utilisez un tapis de natation. Demandez à l'enfant de s’allonger en position d’avion sur le tapis, et corrigez la position des jambes et des bras si nécessaire. L’enfant doit ensuite placer son visage dans l’eau et retenir son souffle pendant cinq secondes. Après plusieurs essais avec le tapis, vous pouvez le retirer en le signalant à l’avance. Le tapis offre de la stabilité, permettant à l’enfant de lever les jambes du sol sans effort. Vous pouvez aussi soutenir l’enfant avec vos deux bras, mais cela est moins pratique.