Plongeon Slalom

Dans l'eau, il y a trois cerceaux sous-marins décalés, espacés d'environ un mètre et demi. L'enfant plonge à travers ces trois cerceaux en slalom, en les passant tous en une seule plongée. La respiration entre les cerceaux n'est pas autorisée. Les bras et les jambes peuvent être utilisés librement pour se déplacer sous l'eau. La piscine doit être à peu près à la hauteur de la poitrine de l'enfant pendant cet exercice. Cet exercice vise à entraîner les changements de direction sous-marins, qui sont nécessaires pour atteindre les cerceaux décalés.