Poussée Et Cinq Mouvements Crawl
L’enfant pousse sur le bord de la piscine et reste en position allongée pendant une à deux secondes. Ensuite, il effectue cinq mouvements de crawl avec les jambes en alternance. L’enfant ne respire pas. Les bras peuvent être tendus ou légèrement fléchis. Cet exercice permet de transférer la coordination des bras de l’exercice du moulin à vent dans l’eau. La respiration est volontairement exclue, car l’enfant ne respire pas encore de manière coordonnée sur le côté.
10-Week Plan