Toucher Le Fond
Faites cet exercice avec votre enfant dans une pataugeoire peu profonde, avec une hauteur d’eau allant des hanches à la poitrine. Commencez par lui faire lever les deux bras vers le haut. L’objectif est de toucher le fond de la piscine avec une partie différente du corps à chaque fois. Annoncez chaque étape, comptez jusqu’à trois, puis réalisez-la : main droite, main gauche, les deux mains, les fesses, et pour un défi, le nez. Prévenez votre enfant qu’il doit faire attention en touchant le fond avec le nez pour éviter toute blessure. Cet exercice enseigne comment se comporter correctement pour atteindre une certaine profondeur dans l’eau. Beaucoup d’enfants trouvent difficile de submerger tout leur corps ; la difficulté progressive de l’exercice leur permet de vivre des réussites tout en étant mis au défi.
10-Week Plan